Tafel-rommelmarkt

Yoga - les om 20u en een les om 21u15

Zachte relaxte les waar al je vezels en spiertjes en pezen gestretcht worden. Bewegingen op een rustig en langzaam ademritme afwisselend met enkele yin houdingen.

Blijf sterk en vitaal met deze 10 weken training voor 60-75 jarigen. (ben je ouder of jonger en heb je ook interesse? de leeftijd is een richtlijn, maar niet fixed!)

- Begeleiding door een ervaren trainer

- Veilig en op jouw tempo

- Focus op kracht en balans

Start op maandag 14 september, van 13u45 tot 14u45 en 15u tot 16u met een kort koffiemomentje nadien. 

alle info via jan@beweegadviseur.be

Yoga - les om 20u en een les om 21u15

Zachte relaxte les waar al je vezels en spiertjes en pezen gestretcht worden. Bewegingen op een rustig en langzaam ademritme afwisselend met enkele yin houdingen.

Blijf sterk en vitaal met deze 10 weken training voor 60-75 jarigen. (ben je ouder of jonger en heb je ook interesse? de leeftijd is een richtlijn, maar niet fixed!)

- Begeleiding door een ervaren trainer

- Veilig en op jouw tempo

- Focus op kracht en balans

Start op maandag 14 september, van 13u45 tot 14u45 en 15u tot 16u met een kort koffiemomentje nadien. 

alle info via jan@beweegadviseur.be

Yoga - les om 20u en een les om 21u15

Zachte relaxte les waar al je vezels en spiertjes en pezen gestretcht worden. Bewegingen op een rustig en langzaam ademritme afwisselend met enkele yin houdingen.

Blijf sterk en vitaal met deze 10 weken training voor 60-75 jarigen. (ben je ouder of jonger en heb je ook interesse? de leeftijd is een richtlijn, maar niet fixed!)

- Begeleiding door een ervaren trainer

- Veilig en op jouw tempo

- Focus op kracht en balans

Start op maandag 14 september, van 13u45 tot 14u45 en 15u tot 16u met een kort koffiemomentje nadien. 

alle info via jan@beweegadviseur.be

Yoga - les om 20u en een les om 21u15

Zachte relaxte les waar al je vezels en spiertjes en pezen gestretcht worden. Bewegingen op een rustig en langzaam ademritme afwisselend met enkele yin houdingen.

Blijf sterk en vitaal met deze 10 weken training voor 60-75 jarigen. (ben je ouder of jonger en heb je ook interesse? de leeftijd is een richtlijn, maar niet fixed!)

- Begeleiding door een ervaren trainer

- Veilig en op jouw tempo

- Focus op kracht en balans

Start op maandag 14 september, van 13u45 tot 14u45 en 15u tot 16u met een kort koffiemomentje nadien. 

alle info via jan@beweegadviseur.be